所有准爸妈都是期望十月怀胎之后，诞下一个健康的小宝宝。但是在顺产过程中往往会发生一些预料不及的情况，让产妇及家人狠狠的捏了一把汗。为了避免这样的情况发生，做好自然分娩前的准备是很有必要的。那么，孕妈妈顺产前要做好哪些准备?
蚌埠玛丽医院的妇产专家建议孕妈妈们在产前准备好：
1、适当做运动。孕妇操、孕妇瑜伽等都能使腹部肌肉、腰底和盆底的肌肉得到锻炼，使关节韧带得到放松，这样能够增加产力。
2、放松心态。准妈妈在怀孕期间，可以到孕妇学校来听课，了解自然分娩的诸多好处，树立信心。还可以了解一些产程中的知识，这样有助于克服可能出现的紧张情绪。要相信在医生、助产士的协助下，能顺利地自然分娩。
3、临产前储备体力。准妈妈在临产前要注意休息，避免疲劳。饮食上可以准备牛奶、巧克力等增加能量的食品。必要时，可适当补充红牛等功能性饮料。
4、定期做产检。规范产检的目的，是为了了解母体有没有影响顺产的产科并发症，确保母亲和孩子的健康。一般初次产检是在孕3月时开始做，28周内每隔4周做一次产检，28~36周隔2周做一次产检，36周之后每周一次产检。
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